Desarrollo Personal
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Autoestima Sana¿Cómo es tu autoestima?
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Tipos de autoestima y características puntuales
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Motivación y lenguaje corporal
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Autoimagen y autodiálogo
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Frases afirmativas y actitud positiva
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Logros y errores
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Cosas nuevas e inspiración
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Cambio y metas
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Resumen y cierre del curso
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Inteligencia EmocionalImportancia de la Inteligencia Emocional
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Mide tu nivel de Inteligencia Emocional
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El ciclo de la Inteligencia Emocional
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Autoaceptación
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Desarrolla tu Autoconciencia
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Desarrolla tu Autocontrol
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Desarrolla tu motivación
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Desarrollo de la Empatía
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Desarrollo de Habilidades Sociales
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Consideraciones finales y cierre del curso
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Manejo del EstrésEl estrés en la actualidad
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Fisiología del Estrés
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Utilidad del Estrés
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El problema del Estrés
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Las 3 fases del Estrés
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Consideraciones varias ME
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El estrés innecesario
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Factor estresante y adaptación
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Lo que escapa de tu control
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Ocio y vida saludable
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Asertividad y Manejo de Límites¿Qué es la asertividad?
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Estilos o formas de reaccionar ante los demás
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Importancia de establecer Límites
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Cómo medir tu capacidad asertiva
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Entrenar el “músculo del NO”
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Técnica del Disco Rayado
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Banco de Niebla
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Hablando desde el «yo»
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Hablar siempre con «siento/pienso»
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Conoce tus Derechos Asertivos
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Básico de PsicologíaIntroducción: Definición de Psicología y campos de acción
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Bases Neurológicas del Comportamiento Humano
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Sensación y Percepción
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La Personalidad
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Psicología del Aprendizaje (part. 1)
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Psicología del Aprendizaje (part. 2)
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La Inteligencia
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Comportamiento Social
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Trastornos Psicológicos
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Tratamiento de los Trastornos Psicológicos
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Mindfulness o Conciencia PlenaLa Meditación y sus frutos
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Incrementar la Conciencia Plena
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La atención y el Cerebro
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Lidiar con los Pensamientos
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Manejo del Estrés
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Los Obstáculos de La Mente
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Mindfulness y Comunicación
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Trabajando con los Sufrimientos
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Mindfulness y Compasión
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Desarrollando la Práctica por ti Mismo
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Motivación PersonalPsicología de la Motivación
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Motivación Intrínseca
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Motivación Extrínseca
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Evalúa tu Automotivación
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Ejercicios para desarrollar la Motivación Intrínseca
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Técnica de Visualización
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Elaboración de objetivos
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Refuerzo, Premios o Recompenzas
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Desarrollo de Aptitudes
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Recomendaciones Finales
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Hábitos PositivosNeuropsicología de los hábitos
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Planificación de tus Nuevos Hábitos
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Pasos para comenzar a desarrollar hábitos
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Sistema personalizado de recompensas
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Sustitución de hábitos
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Mantenimiento de hábitos
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Soporte, modelo, equipo de apoyo
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Hábitos para una vida plena
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Autoevaluación de Nuevos Hábitos
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Tips finales para incorporar hábitos positivos
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Gestión de ConflictosHabilidades básicas para Resolver Conflictos
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El método de los 4 pasos de Póyla
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Principios básicos para generar soluciones alternativas
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Estrategias para lograr llegar a un acuerdo
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Atajos psicológicos para lidiar con personas difíciles
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El Recurso de la Mediación para RC
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El recurso del Arbitraje en la RC
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Situaciones que impiden resolver un conflicto
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Detección de círculos viciosos en los conflictos
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Recomendaciones finales sobre RC
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Habilidades SocialesIntroducción a las Habilidades Sociales
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Autoestima y Habilidades Sociales
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Tipos de Habilidades Sociales
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Entrenamiento 1: Instrucciones
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Entrenamiento 2: Modelado
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Entrenamiento 3: Ensayo Conductual
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Retroalimentación, Reforzamiento y Generalización
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LiderazgoCaracterísticas y tipos de liderazgo
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Actitudes indispensables de un líder
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Resolución de conflictos en el liderazgo
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Gestión de trabajo en equipo
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La Persuasión aplicada al liderazgo
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Toma de decisiones inteligentes
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Mecanismos de motivación
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El líder como Potenciador Positivo
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Comunicación Asertiva
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Dificultades del Líder
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AutoconocimientoACO01. Introducción: La importancia de autoconocerme
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ACO02. Bases biológicas de la Conducta humana
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ACO03. Así creo mi propia realidad: Sensación y Percepción
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ACO04. Cómo Aprendo: Experiencia, Práctica y Conocimiento
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ACO05. Me acepto sin condiciones: Autoaceptación Incondicional
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ACO06. Así pienso, tomo decisiones y comprendo la realidad
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ACO07. Desarrollando mi potencial creativo
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ACO08. Así gestiono mis emociones
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ACO09. Conociendo mi ciclo vital
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ACO10. Mi personalidad: carácter y temperamento
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Comunicación EfectivaComunicación Efectiva10 Temas
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01. Introducción: Estilos y Niveles de Comunicación
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02. Barreras en la comunicación
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03. Reglas básicas para una Comunicación Efectiva
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04. Pasos para una comunicación efectiva con tu pareja
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05. Obstáculos que impiden una buena comunicación en tu relación
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06. Hábitos para fortalecer la Relación
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07. Respetar los acuerdos
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08. Modelo de intercambio de refuerzos
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09. Claves para el Desarrollo de la Empatía
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10. Recomendaciones finales
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01. Introducción: Estilos y Niveles de Comunicación
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MANEJO DE CONFLICTOS EN LA PAREJAManejo de Conflictos en la Relación de Pareja
Comportamiento Social
Y pasamos a la octava clase de nuestro curso de Psicología Básica, y hoy nos toca hablar sobre el Comportamiento Social. El comportamiento social abarca un número de términos sociales y áreas de estudio. Por ejemplo, incluye aspectos psicológicos de cómo los seres humanos se relacionan y responden el al otro, lo que es un área de interés para los psicólogos sociales. También incluye áreas como la interacción social y las influencias que se pueden alcanzar a través de los tipos de comportamiento social, y el estudio de estos aspectos es de interés para los sociólogos e investigadores del comportamiento. Sobre eso y mucho más conversamos en la clase de hoy.
Sin nada mas, te dejo con el video de la clase de hoy, que lo aproveches al máximo:
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