Bienvenido/a a esta primera clase del curso: Manejo efectivo del Estrés, un curso donde conocerás todo lo relativo al concepto, fisiología, utilidad, fases y estrategias para manejar el estrés de una manera efectiva en tu vida.
En el mismo queremos lograr que tengas las herramientas adecuadas que lograrán mejorar significativamente tu calidad de vida. Podrás ayudar a todo el que te rodea a manejar su estrés de la mejor manera posible. Y por último, pero no menos importante, garantizarás eliminar ciertas patologías o enfermedades que se producen por el manejo inadecuado del Estrés cotidiano.
En este primer video vamos a introducir el curso, vamos a presentar el objetivo principal del mismo y el contenido que trabajaremos a lo largo del mismo. Recuerda que cada jueves publicaremos una clase nueva hasta que finalice y luego comience otro.
Así que, aquí la introducción al curso:
Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores de nuestra Academia. Si ya lo eres Accede AQUÍ o puedes -> Suscribirte AQUÍ.
Toma nota, y recuerda que si quieres hacer un comentario o tienes alguna duda, está el formulario de contacto en esta misma página para que me escribas. Aquí va el segundo video de esta clase:
Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores de nuestra Academia. Si ya lo eres Accede AQUÍ o puedes -> Suscribirte AQUÍ.
Pues hasta aquí la clase de hoy, como puedes ver iniciamos con un poco de teoría pero a lo largo del curso tendremos clases con estrategias prácticas para que las puedas poner en práctica de inmediato. Nada más, espero que te haya servido la clase de hoy y nos veremos en la próxima clase.
