Continuamos en esta clase con las estrategias para el manejo adecuado del Estrés, y en esta ocasión vamos a trabajar con los factores estresantes, en una primera parte, y luego trataremos sobre la adaptación al estrés y cómo lograrlo.
Recuerda tomar apuntes, puedes consultarme o escribirme a través del formulario de contacto que encontrarás en la misma página. Así que, vamos con el video de la clase de hoy:
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