Productividad Personal
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PPM1. Manejo Efectivo del TiempoIntroducción ¿Qué haces con tu tiempo?
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Organización práctica del tiempo
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La importancia de Priorizar
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Los ladrones del tiempo
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Lo importante vs. lo urgente
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El día de la NADA
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Multitarea, Distractores y Límites
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Uso adecuado del Calendario o Agenda
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Aplicaciones móviles para gestión efectiva del tiempo
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Consideraciones generales
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PPM2. Básicos de Productividad PersonalHablemos de Productividad
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Ventajas y beneficios de ser Productivo
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Factores que influyen en la Productividad Personal
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Planificación
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Primeras horas, Orden y Multitasking
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La rueda de la Productividad
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El método GTD
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Tomar decisiones 10, 10, 10
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Pasos para evitar la Procrastinación
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Consideraciones finales y cierre del curso
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PPM3. Metodología GTDConceptos Claves del método GTD
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Elementos previos a utilizar GTD
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Fases del método GTD
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Fase 1: Recopilar
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Fase 2: Procesar la información
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Fase 3: Organizar
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Fase 4: Hacer
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Fase 5: Revisión/Planificación
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Automatizaciones para el GTD
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GTD en el día a día
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PPM4. Sistemas de Productividad PersonalEl Método Personal Kanban
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La Metodología «Eat the frog»
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Time Boxing o la Caja del Tiempo
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El método S.M.A.R.T
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El Método Must, Should, Want
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Técnica Pomodoro
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Metodología Done List ó «Hacer-No hacer»
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Recursos digitales para gestión de tu SPP
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Recomendaciones para crear tu propio Sistema
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PPM5. Desarrollo de hábitos y motivación para ser más productivosPlanificación de tus Nuevos Hábitos
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Pasos para comenzar a desarrollar hábitos
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Sistema personalizado de recompensas
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Mantenimiento de hábitos
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Ejercicios para desarrollar la Motivación Intrínseca
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Desarrollo de Aptitudes
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Soporte, modelo, equipo de apoyo
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ProcrastinaciónCurso Supera la Procrastinación10 Temas
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01. Introducción a la procrastinación
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02. Factores internos y externos que generan procrastinación
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03. ¿Cómo sueles procrastinar? evalúate
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04. Planificando nuevas rutinas
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05. Técnicas fisiológicas para lidiar con la Procrastinación
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06. Ejercicio: Estableciendo compromisos
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07. Ejercicio: Eliminando tentaciones y distractores
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08. Dar el primer paso con técnicas de productividad
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09. Ejercicio: Evaluación del impacto de la tarea
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10. Recomendaciones finales
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01. Introducción a la procrastinación
Planificación
Iniciamos en esta cuarta clase con las estrategias puntuales para comenzar a trabajar en ser mas productivos, vamos a comenzar con la planificación. La planificación es necesaria para casi todos los aspectos de la vida y la conducta humana y para la mayoría de las actividades comerciales, es ella la que establece las bases para definir las metas correctas y después elegir los medios necesarios para alcanzarlas, es además un instrumento para afrontar la inseguridad, por cuanto, en ocasiones suceden imprevistos que por la vía de la planificación se pueden cubrir, en alguna proporción. Sobre esto y más vamos a trabajar en el siguiente video.
Iniciamos en esta cuarta clase con las estrategias puntuales para comenzar a trabajar en ser mas productivos, vamos a comenzar con la planificación. La planificación es necesaria para casi todos los aspectos de la vida y la conducta humana y para la mayoría de las actividades comerciales, es ella la que establece las bases para definir las metas correctas y después elegir los medios necesarios para alcanzarlas, es además un instrumento para afrontar la inseguridad, por cuanto, en ocasiones suceden imprevistos que por la vía de la planificación se pueden cubrir, en alguna . . .
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