Curso Supera la Procrastinación

La procrastinación es una fuerza dentro de todos nosotros. Es el resultado de nuestras rutinas, bienestar, actitudes y comportamiento, pero la buena noticia es que podemos controlar el contexto en el que la procrastinación prospera o muere.

En este curso, aprenderás cómo dejar de procrastinar aprovechando la inspiración, la motivación y la conciencia personal. Te mostraré cómo “desplazar” la procrastinación con poderosas rutinas, actitudes y técnicas que romperán los viejos hábitos.

No dejes que la procrastinación te robe el más tiempo, ¡te mostraré cómo recuperar el control de tu vida productiva!

¿Comenzamos a trabajar? registrate aquí.

Este curso es para ti si:

• Procrastinas
• Te sientes frustrado por las cosas que se te acumulan
• Te estás perdiendo la oportunidad de alcanzar sus sueños u objetivos

Lo que aprenderás en este curso:

• Datos curiosos que no conocías sobre la procrastinación.
• Factores internos y externos que generan procrastinación.
• Cómo sueles procrastinar (autoevaluación).
• Planificando nuevas rutinas.
• Utilizar la música, el ejercicio y la hidratación.
• Establecer compromisos.
• Eliminar tentaciones y distractores.
• Comenzar la tarea con técnicas de productividad.
• Evaluar el impacto de la tarea.

Este curso incluye:

• Lecciones grabadas en video.
• Inventarios de autoevaluación.
• Plantillas para rellenar.
• Documento con las presentaciones.
• Espacio de preguntas y respuestas.

Facilitador:

Robert Sasuke

Psicólogo clínico con especialidad en tratamiento cognitivo conductual, modificación de la conducta y neurociencias aplicadas a la psicología.