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Productividad Personal

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  1. PPM1. Manejo Efectivo del Tiempo
    Introducción ¿Qué haces con tu tiempo?
  2. Organización práctica del tiempo
  3. La importancia de Priorizar
  4. Los ladrones del tiempo
  5. Lo importante vs. lo urgente
  6. El día de la NADA
  7. Multitarea, Distractores y Límites
  8. Uso adecuado del Calendario o Agenda
  9. Aplicaciones móviles para gestión efectiva del tiempo
  10. Consideraciones generales
  11. PPM2. Básicos de Productividad Personal
    Hablemos de Productividad
  12. Ventajas y beneficios de ser Productivo
  13. Factores que influyen en la Productividad Personal
  14. Planificación
  15. Primeras horas, Orden y Multitasking
  16. La rueda de la Productividad
  17. El método GTD
  18. Tomar decisiones 10, 10, 10
  19. Pasos para evitar la Procrastinación
  20. Consideraciones finales y cierre del curso
  21. PPM3. Metodología GTD
    Conceptos Claves del método GTD
  22. Elementos previos a utilizar GTD
  23. Fases del método GTD
  24. Fase 1: Recopilar
  25. Fase 2: Procesar la información
  26. Fase 3: Organizar
  27. Fase 4: Hacer
  28. Fase 5: Revisión/Planificación
  29. Automatizaciones para el GTD
  30. GTD en el día a día
  31. PPM4. Sistemas de Productividad Personal
    El Método Personal Kanban
  32. La Metodología «Eat the frog»
  33. Time Boxing o la Caja del Tiempo
  34. El método S.M.A.R.T
  35. El Método Must, Should, Want
  36. Técnica Pomodoro
  37. Metodología Done List ó «Hacer-No hacer»
  38. Recursos digitales para gestión de tu SPP
  39. Recomendaciones para crear tu propio Sistema
  40. PPM5. Desarrollo de hábitos y motivación para ser más productivos
    Planificación de tus Nuevos Hábitos
  41. Pasos para comenzar a desarrollar hábitos
  42. Sistema personalizado de recompensas
  43. Mantenimiento de hábitos
  44. Ejercicios para desarrollar la Motivación Intrínseca
  45. Desarrollo de Aptitudes
  46. Soporte, modelo, equipo de apoyo
  47. Procrastinación
    Curso Supera la Procrastinación
    10 Temas
Productividad Personal Time Boxing o la Caja del Tiempo
En Progreso
Lección 33 de 47
En Progreso

Time Boxing o la Caja del Tiempo

Las investigaciones han constatado que las tareas pequeñitas y las interrupciones (“Ey, ¿te puedo hacer una pregunta rápida?”) pueden romper la concentración casi media hora. Si crees que pasas la mayor parte del día con esas pequeñas cosas que vuelven al día siguiente (como los emails) y poco tiempo haciendo las cosas que de verdad importan, este método es para ti. Hoy hablamos del time boxing o la metodología de la caja del tiempo. Super interesante y útil.
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