Supera la Procrastinación

Curso donde conocerás todo lo que tiene que ver con: características de la procrastinación, por qué nos sucede y sus consecuencias. También podrás en práctica las mejores técnicas para superar la procrastinación.

La procrastinación es una fuerza dentro de todos nosotros. Es el resultado de nuestras rutinas, bienestar, actitudes y comportamiento, pero la buena noticia es que podemos controlar el contexto en el que la procrastinación prospera o muere.

En este curso, aprenderás cómo dejar de procrastinar aprovechando la inspiración, la motivación y la conciencia personal. Te mostraré cómo “desplazar” la procrastinación con poderosas rutinas, actitudes y técnicas que romperán los viejos hábitos.

No dejes que la procrastinación te robe el más tiempo, ¡te mostraré cómo recuperar el control de tu vida productiva!

¿Comenzamos a trabajar? registrate aquí.

Este curso es para ti si:

  • Procrastinas
  • Te sientes frustrado por las cosas que se te acumulan
  • Te estás perdiendo la oportunidad de alcanzar sus sueños u objetivos

Lo que aprenderás en este curso:

  • Datos curiosos que no conocías sobre la procrastinación.
  • Factores internos y externos que generan procrastinación.
  • Cómo sueles procrastinar (autoevaluación).
  • Planificando nuevas rutinas.
  • Utilizar la música, el ejercicio y la hidratación.
  • Establecer compromisos.
  • Eliminar tentaciones y distractores.
  • Comenzar la tarea con técnicas de productividad.
  • Evaluar el impacto de la tarea.

Este curso incluye:

  • Lecciones grabadas en video.
  • Inventarios de autoevaluación.
  • Plantillas para rellenar.
  • Documento con las presentaciones.
  • Espacio de preguntas y respuestas.

Facilitador:

Robert Sasuke

Psicólogo clínico con especialidad en tratamiento cognitivo conductual, modificación de la conducta y neurociencias aplicadas a la psicología.

 

Inscripciones Abiertas

Curso Incluye

  • 10 Lecciones